Кулинарные рецепты со всего света

Архив рубрики «Диета»

Салат по-китайски

22.10.2008

200 г куриного филе, 2-3 ст. ложки соевого соуса, 1 чайн.ложка сахара, сок половины лимона, 1 чайн. ложка свежего измельченного базилика, оливковое масло, листья салата, 1-2 болгарских перца. Нарезанное куриное филе замариновать в соевом соусе с добавлением сахара, базилика, лимонного сока и оливкового масла. Затем курицу очень быстро обжарить на оливковом масле — на китайский манер. Смешать листья салата, болгарский перец и обжаренное куриное филе.

Витаминный салат

22.10.2008

1 корень сельдерея, 1 морковь, 1 лимон, 2 красных сладких яблока, 1 стол. ложка меда, листья зеленого салата, оливковое масло, соль, перец. Сельдерей, морковь, яблоки натереть на крупной терке. Сбрызнуть соком лимона. Приготовить заправку, смешав мед, масло, сок лимона, соль и перец и полить ею овощи. Выложить смесь на листья зеленого салата.

Суп для похудения с цветной капустой

22.10.2008

1 морковь, 1 пучок листового сельдерея, 1 сладкий перец, 1 кочан цветной капусты, 4 головки репчатого лука, 1,5 литра воды, соль, тмин. Все овощи крупно порезать, цветнуюкапусту разобрать на маленькие соцветия. Сложить в кастрюлю,залить кипятком. Варить овощи до мягкости. Посолить, добавить тмин. Чтобы похудеть, нужно питаться только таким супом, исключив остальные продукты в течение двух недель.

Диета от Ларисы Долиной

22.10.2008

1 день. 6 отварных картофелин в мундире, 0,5 литра кефира

2 день. 200 г сметаны, 0,5 литра кефира

3 день. 200 г творога, 0,5 литра кефира

4 день. 0,5 отварной курицы без кожи, без соли, 0,5 литра кефира

5 день. 1 кг яблок или 0,5 кг моркови, 300 г чернослива, 0,5 литра кефира

6 день. 1 литр кефира

7 день. 1 литр негазированной минеральной воды

Эта диета ограничена по качественному набору питательных веществ, витаминов и минералов, поэтому следовать ей можно не более недели. Одно из главных требований — никаких приемов пищи после 18.00

С этим продуктом можно заказать:



© gkir